吃豆腐的好处和功效_吃豆腐的好处 世界滚动
2023-02-16 17:48:47
(资料图片仅供参考)
1、豆腐是一种以压榨大豆为主的食品，营养价值很高。
2、它含有大量的大豆异黄酮，可以稳定体内的激素水平。
3、经常吃豆腐可以吸收豆腐中非常丰富的维生素C，起到美容养颜的作用，对面部色素沉着有一定的淡化作用。
4、还能降低体内胆固醇的含量，预防心脑血管疾病。
5、但需要注意的是，豆腐中含有大量嘌呤，高尿酸血症患者慎用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
